/*'); background-position: top left;">*/

ליווי בוואטסאפ לירידה במשקל נפתחת ב- 4/9

"עושות שינוי" הינה סדנת האונליין הגדולה בישראל לירידה במשקל בה תקבלי מעטפת רחבה
המכילה כל מה שאת צריכה כדי להצליח בתהליך, ליהנות ממנו ולשמרו לאורך זמן.
השיטה שלנו מבוססת על מחקר של עשרות אלפי נשים שעשו אצלנו שינוי מקיף בתזונה, בכושר ובאורח החיים באופן כללי ומושתת על 6 שלבים שיתפרסו על פני שלושה חודשים בדרך להצלחה.
שלב 1: על קו הזינוק
בימים הראשונים, נעשה ריסטרט תזונתי מדורג ואימונורים קצרים.
בכל יום נתמקד בעקרון תזונתי אחד בלבד
ונכין את עצמנו לתפריט המלא ובנוסף נתחיל להיכנס לכושר.
שלב 2: נותנות גז
בשלב זה, תקבלי את התפריט המלא,
המתכונים הייחודיים לשיטה ואימונים בשתי דרגות קושי שונות לבחירתך.
בשבועות אלה, נשים דגש על הטמעת הרגלים וכניסה לתהליך.
שלב 3: מותחות גבולות
עלייה בדרגת הקושי ובאורך האימונורים.
זה הזמן שבו תתחזקי, תדחפי את הגבולות שלך,
תגבירי את קצב שריפת הקלוריות ותתחטבי.
שלב 4: פורצות מחסום
בשלב זה, תלמדי את חמשת הסודות שידייקו לך את
תהליך הירידה במשקל ויסייעו לך להישאר במסגרת.
שלב 5: מהדקות חגורות
האימונורים עולים שלב והופכים לאינטנסיביים יותר
וממוקדים בשריפת שומן ובהוצאה קלורית גבוהה.
שלב 6: גראנד פינאלה
רגע לפני סיום סדנת המתחילות, אנחנו נותנות בוסט תזונתי נוסף
לתהליך הירידה במשקל. זהו, רישמית את מוכנה לממשיכות 🙂

מה כוללת הסדנה?

  • הסדנה מתקיימת דרך הווטסאפ הפרטי שלך
  • ליווי יום יומי בשעות מוגדרות מראש ע"י מנטורית שעברה את התהליך שלנו בדיוק כמוך ומכירה את האתגרים הכרוכים בשינוי עמוק שכזה.
  • מידי ערב תתבקשי לשלוח למנטורית יומן אכילה יומי עליו תקבלי פידבק ודיוק
  • רשימת קניות שבועית – לנוחות מירבית בהתארגנות
  • תפריט מגוון עם מתכונים קלים ומהירים להכנה (מותאם גם לצמחוניות וטבעוניות) – שנבנה ע"י רונה אבן, דיאטנית קלינית
  • אימונים מצולמים מותאמים להתקדמותך בסדנה הניתנים לצפייה בכל עת שנוח לך
  • איזור אישי באתר האינטרנט המלווה את התקדמות התהליך שלך ומספק את כל התכנים המקצועיים
  • סרטוני מוטיבציה והדרכה לשינוי תהליכי חשיבה

אז כן, את יורדת במשקל, אפילו יורדת יפה… אבל מבחינתנו זה רק בונוס לשינוי האמיתי – המקום שבו את אוהבת את עצמך, בוחרת בעצמך ומרגישה בנוח עם עצמך.

 

כמה זה יעלה לך?

מהרי להירשם, מספר המקומות מוגבל

269

x 3 תשלומים

משך הסדנה 3 חודשים מלאי מוגבל

נגישות