לייב תזונה – 5 הדברים שהלוואי ויהיה לך האומץ לעשות

הלוואי ויהיה לך את האומץ לזרוק את המשקל שלך קיבינימט!!
אם את מתאמנת, אוכלת נכון רוב הזמן, מרגישה מצויין,מקבלת מחמאות אז למה את צריכה לקבל על זה ציון?
שקילה יכולה מאוד לייאש ולא לשקף את רמת ההשקעה שלך ואילו הנראות שלך והפידבק מהקרובים שלך יכול להיות מדד הרבה יותר אמין וחזק
הרי מה שחשוב זה איך שאת מרגישה בעור שלך ולא המספר שמורה המשקל שלך.

הלוואי ויהיה לך את האומץ להודות בטעויות שלך
להודות בטעות ולהכיר בנקודות החולשה שלך יאפשרו לך לשפר את עצמך בעתיד.
אל תחפשי מי אשם, חפשי איפה החלק שלך ושפרי אותו.

הלוואי ויהיה לך את האומץ להסתכל על עצמך בעירום, דקה שלמה
קבלה עצמית, זמן האיכות וההשלמה חשובה לתהליך שלך
השקיעי בדייטים עם עצמך ותראי כמה התהליך הולך קל יותר ונעים יותר.

הלוואי ויהיה לך את האומץ לעשות משהו חדש, בכל חודש!
תטעמי מאכלים חדשים, תתנסי בחוויות שלא התנסת, הקשיבי למוזיקה שלא שמעת…
התנסויות חדשות שומרת עלינו צעירות וחיוניות
לעומת השיגרה ,השיגרה השואבת

הלוואי ויהיה לך את האומץ להרגיש את כל קשת הרגשות
רגשות שליליים הם אומנם רגשות שלא נעים להרגיש אבל זה הכרחי.
נשים שנמנעות מלהרגיש את קשת הרגשות השליליים, עלולות לחוות יותר אירועים של אכילה רגשית .
תרגלו את התחושה של קשת הרגשות השליליים ולמדו להתמודד עם התחושות שזה עושה לכן בגוף
מבטיחה שעם הזמן, זה יעשה קל יותר ❤️

 

 

נגישות