לייב תזונה – כיצד להתמיד בתהליך

1. אל תרחמי על עצמך
אל תתמקדי בכמה קשה לך וכמה זה בלתי אפשרי, תחפשי ותקיפי את עצמך בנשים חזקות שמצליחות ותשאבי מהן כוחות והשראה.

2. את אף פעם לא מרוצה מספיק תנסי להתמקד בהצלחות הקטנות שלך בדרך, תקבלי מהן כוח.
תהני מהתהליך, כך יהיה לך קל יותר להתמיד בו

3. הגז זה ההתמדה והדלק זה המוטיבציה
אל תורידי לעולם את הרגל מהגז- התהליך שלך יעצר
במידה והדלק שלך הולך ואוזל את יכולה להוריד מעט את הרגל מהגז אבל עצירה היא לא אופציה!

4. זה תהליך מציל חיים
זכרי שגוף שדואגים לו הוא גוף בריא יותר
אל תסתכלי על התהליך ככלי להורדת משקל- חשבי בכמה פרמטרים הוא יכול לשפר אותך:
בריאותית, פיזית, מנטלית וכו…

5. לכל בעיה יש פתרון
הרבה פעמים אנחנו נתקלות בבעיה במהלך התהליך ומכיוון שאנחנו לא נותנות לה פתרון היא נגררת ויכולה לגרום להפסקת התהליך.
נתקלת בבעיה? תנסי אותנו במתן פתרון על מנת שהתהליך שלך לא יפסק

נגישות