איזור זה מיועד למשתמשות רשומות המחוברות לאתר.

מתכונים ללא פחמימה – סדנה לחיטוב הבטן

כרובית ברוטב פיצה

כרובית ברוטב פיצה באדיבותה של נעמה גרידיש אבו מנה – לשובע  מצרכים: 1 כרובית טריה חתוכה לפרחים מצרכים לרוטב: כפית…
א. ערבטבעוניצמחוני

כריך חביתה בלי פחמימה

מנה-הכל מצרכים ל”פיתה”: 1 ביצה 2 כפיות ממרח שקדים או טחינה כפית שטוחה של אבקת אפייה כף מים למילוי: חביתה…
א. ערבצמחוני

גלילות זוקיני

גלילות זוקיני באדיבותה של קרן חמו מנה- לשובע מצרכים: 3 זוקיני גדולים למלית: 4 כפות גבינה לבנה כף עירית קצוצה…

פריטטה של הפתעות

מנה=הכל מצרכים: 2 ביצים עגבניה מגורדת חצי קישוא/קישוא קטן חתוך לקוביות קטנות עלי פטרוזיליה קצוצים – כף קצוץ 2-3 כפות…

מרק ירקות עשיר

מנה –  4 מצקות  מצרכים: כף שמן זית 3 ענפי סלרי, כולל העלים – לפרוס את הענפים 1 בצל לבן…

פשטידה במחבת בלי פחמימה

כמה- מחבת מנה- עד חצי פשטידה מצרכים: כוס עלי מנגגולד/תרד קצוצים (ניתן לשלב בינהם) בצל קטן קצוץ דק כף פטרוזיליה…

טוסט חציל

מנה – לשובע מצרכים: חציל גדול פתיתי גבינה צהובה/ טבעונית  9%/15% רוטב לפיצה/ רסק ללא סוכר ותבלין לפיצה אופן הכנה:…

לאפה טונה

מנה – לשובע  מצרכים: 2 ביצים חצי חבילת טונה במים/שמן (לסחוט היטב) תרד קצוץ בצל קצוץ שן שום כתושה מלח…

פטריות ממולאות

מנה- לשובע מצרכים: 20 פטריות שמפניון חבילה של קוטג’/גבינה לבנה/ גבינת סויה עד 9% 50 גרם גבינה מלוחה צפתית/בולגרית/ פטה…