מיקה גיברלטר – ירדה 30 ק”ג

אחרי הסגר הראשון את השמחה לראות את כולם החליפה מאוד מהר פאניקה שייראו כמה השמנתי בסגר. פתאום קלטתי שכאן שוקולד, שם בן&ג’ריס או חטיף ובלי לשים לב אני כבר במשקל תלת ספרתי שוב
אז נרשמתי לסדנת עושות שינוי במאי 20 כי מה כבר יש לי להפסיד? הצעד הבא הוא רק ניתוח, אבל בלי השינוי בראש אני יודעת ששום דבר לא יחזיק לאורך זמן.
נכנסתי לסדנאות עם מטרה לרדת 30 ק”ג, ועכשיו 30 ק”ג פחות אני מבינה שקיבלתי כ”כ הרבה יותר ממה שחלמתי עליו:
שינוי תפיסה לגבי אוכל – אוכלת מסודר, מגוון וטעים ללא הרעבות או תחושת מסכנות
בדיקות הדם תקינות – כבר לא טרום סוכרתית, בלוטת התריס תקינה, אין יותר בעיות כולסטרול ושומנים.
ה-BMI תקין אחרי שכל חיי אני נעה מהשמנת יתר להשמנת יתר חולנית.
בפעם הראשונה בחיי אני עושה ספורט ואפילו נהנית מזה
הפכתי למודל חיובי לילדים שלי שאוכלים מתפריטי הסדנה ומבקשים להתאמן איתי
הבנתי בפעם הראשונה שאני מסוגלת, ואם נפלתי אז אני קמה, מתנערת וממשיכה ולא שוקעת באכילה רגשית.
זכיתי בחברות ומשפחה לכל החיים
אז אני מיקה, מנטורית בעושות שינוי
חלמתי לרדת במשקל והגשמתי ים חלומות שבכלל לא ידעתי שאני צריכה ורוצה

 

סיפורי הצלחה נוספים