מאבה שלום – ירדה 17 ק”ג

הצטרפתי לסדנאות בספטמבר במשקל 75 קילו, היום אני אחרי ירידה של 17 קילו במשקל 58.
כל חיי הייתי במאבק במשקל גם כנערה עליתי ירדתי זה המשיך לצבא ולחיים הבוגרים.
את ההריון השני התחלתי במשקל הכי גבוה שלי אי פעם, 80 ק”ג, וסיימתי אותו דווקא
בירידה במשקל באורח פלא. אך ידעתי שזה לא יחזיק כי לא עשיתי דבר כדי שזה יקרה ואכן לאט לאט עליתי שוב.
מעולם לא עשיתי דיאטות אך כן חשבתי שברור לי מה צריך לעשות כדי להרזות, מה לאכול (להפסיק את המתוק בעיקר)
ואיזה ספורט לעשות אך תמיד היו תירוצים למה אין לי זמן ולמה מגיע לי את המתוק הזה או האחר.
בסדנאות הבנתי והצלחתי להפריד את האוכל מהרגש , הבנתי שאפשר לאכול טעים ולרדת והכי חשוב שספורט יכול גם
להתחיל מ-4 דקות בפיג’מה בבית וגם זה משהו.
זה לא הכל או כלום וזה שינה בי הככככככל.
כל כך כיף לי היום שאני גם מבינה שמגיע לי להשקיע בעצמי וזאת הדוגמא שאני רוצה לתת לבנות שלי.

סיפורי הצלחה נוספים