יסמין שוורץ בורשטיין – ירדה 17 ק”ג

נרשמתי לסדנת יולי אחרי שאני מחודש מאי בקבוצה. התמונות, השיתופים והלייבים המדהימים של רונה ואונור סחפו אותי. הגעתי לכאן אחרי שנה קשה מאוד שבהם התמודדתי והחלמתי מהמחלה, השמנתי המון בעיקר בעקבות אכילה רגשית (גם מהטיפולים) והרגשתי עייפה, ריקה מאנרגיות ומסיפוק עצמי. בלי קשר לירידה במשקל (ירדתי קרוב ל7 קילו) הכל אצלי השתנה.
1. התחלתי לאכול בריא, טעים, מושקע ולהנות מכל ביס ואפילו לשתות נס בלי ממתיק.
2 אימונים הפכו להיות בשגרה שלי, הילדים שלי עושים איתי אימונים וכל יום שואלים מתי אני עושה אימון היום ומרכיבים לי סטים שראו את אונור עושה..
3. הכנסתי את המשפחה והחברות לתהליך וכולם מפרגנים.
4. מרשה לעצמי בפעם הראשונה לשים לעצמי מטרה של ירידה למשקל תקין (אני מוגדרת שמנה כבר שנים) ויודעת שאשיג את זה.
5. התאהבתי ברונה. שומעת אותה בפודקאסטים כמעט כל יום.
בקיצור תודה.

סיפורי הצלחה נוספים