אסנת רז – ירדה 40 ק”ג

התחלתי את התהליך לבד בספטמבר 2019 במשקל 96.7 ק”ג.
ירדתי סך הכל 2.5 קילו ובנובמבר הצטרפתי לסדנא.
התחלתי לעשות הליכות ואימונורים ונצמדתי לתפריט.
היום אני שוקלת 58.700. היעד הבא שלי קרוב מאוד, עוד 1.100 אסגור ירידה של 40 קילו.
מודה כל יום על רונה ואונור, על “אמא חוזרת לג’ינס” ועל “עושות שינוי”. כמובן שבלי החיזוק של המנטוריות והמשתתפות בסדנה זה לא היה קורה.
השינוי אצלי הוא לא רק חיצוני אלא גם פנימי, למדתי לתת חשיבות לעצמי ולדאוג לעצמי. אם זה מבחינת האוכל ואם זה מבחינת האימונים ובכלל בחיים.
מאחלת לעצמי שאמשיך כך גם בשנה החדשה והלאה, לאורך כל החיים.

סיפורי הצלחה נוספים