שייק קקאו חלומי

שייק קקאו חלומי
מצרכים:

גביע יוגורט מעושר בחלבון
בננה בשלה
חצי כוס אגוז קשיו טבעי/פיסטוק טבעי (15 יחידות)
2 כפות קקאו לא ממותק
כף סילאן/תמר מג’הול
קרח(והרבה…)
חצי כוס חלב סויה

אופן הכנה:
להכניס את כל המצרכים לבלנדר ולטחון עד לקבלת המרקם הרצוי