שייק סגול עשיר באנטי-אוקסידנטים

 

מצרכים:

יוגורט מועשר בחלבון

חצי תפוח

תמר מג’הול

כוס חד”פ פירות יער ( אפשר קפואים)

חצי כוס מים

4 עלי חסה

אופן הכנה:

1. טוחנות הכל ביחד