איזור זה מיועד למשתמשות רשומות המחוברות לאתר.

המתכונים שלי – סדנת ילדים- בריא בבית

Filters
Reset

שניצל ולתנור

  מצרכים: חצי קילו חזה עוף חתוך לגודל שאתן אוהבות 2 ביצים כף חרדל דיז’ון חלק או גרגירים כף קטשופ…
א.צהרייםבשרי

אצבעות חלווה

מצרכים: כוס קוקוס כוס טחינה גולמית מלאה ⅔ כוס דבש או סילאן אופן ההכנה: מערבבים את כל הרכיבים היטב מקפיאים…
א.בינייםטבעוניצמחוני

מאפינס תירס 

  מצרכים: כ 280 גר’ תירס קל (תירס לייט, ללא סוכר ברשימת הרכיבים) גביע יוגורט ביו טבעי גביע ריקוטה 5%…
א. ערבא.בוקרצמחוני

אורז אפונה וגזר

מצרכים: 2 כוסות אורז בסמטי או מלא חצי בצל לבן קצוץ דק חצי חבילת סנפרוסט אפונה וגזר/ קופסת שימורים אפונה…
א.צהרייםטבעוניצמחוני

בורקס פילו במילוי גבינות

מצרכים: 2 עלי בצק פילו מקורר (או מופשר) גביע גבינת סימפוניה (אפשר בטעמים) חצי חבילת גבינת כנען 5% ביצה שומשום…
א. ערבא.בוקרצמחוני

פרגיות/טופו עם שעועית ירוקה

מצרכים: 4 בצלים גדולים 3 כפות שמן קנולה לטיגון 1 ק”ג פרגיות חתוכות לקוביות/ חבילת טופו מתובל פיקנטי 5 כפות…
א.צהרייםבשריטבעוניצמחוני

החביתה הקריספית הטבעונית

 מצרכים: 2 דפי אורז גדולים חצי גוש טופו בטעם פסטו מגורד בפומפיה גסה פרוסה צהובה טבעונית אופן ההכנה: מוסיפות כפית…
א. ערבא.בוקרטבעוניצמחוני

קינואה עם תירס ואפונת גינה

  מצרכים: 2 כוסות קינואה מבושלת 5 כפות שמן זית 1 בצל גדול פרוס לרצועות 3 שיני שום קצוצות דק…
א.צהרייםטבעוניצמחוני

צ’יפס ירקות

מצרכים: 4 גזרים (ניתן ורצוי להשתמש בגזרים צבעוניים) 2 קולורבי 1 סלק 2 כפות שמן זית מלח אופן הכנה:  חותכות…
א.צהרייםטבעוניצמחוני