איזור זה מיועד למשתמשות רשומות המחוברות לאתר.

מתכונים

תפוח אדמה מדורה

מנה – 150 גרם, גודל של תפו”א בינוני   מצרכים: 4 תפוחי אדמה (ניתן להחליף בבבטות) 2 כפות שמן זית…
א.צהרייםטבעוניצמחוני

פלפל קון קרנה

כמה- 12 חצאי פלפל מנה- עד 4, ללא תוספת פחמימה בארוחה זו מצרכים: פלפלים טריים – 6 פלפלים (ניתן פחות/…
א.צהרייםבשריטבעוניצמחוני

שעועית צהובה/ירוקה ובורגול

מנה- 8 כפות מצרכים: שקית שעועית ירוקה/ צהובה (ניתן להחליף באפונה עדינה קפואה) כוס וחצי בורגול שן שום כתושה 4…
א.צהרייםטבעוניצמחוני

שייק אדום אש

מנה-כל הכמות  מצרכים: סלק קטן קלוף וטרי 2 גזרים קטנים/ 1 בינוני גרידת ג’ינג’ר (לא חובה) חצי תפוח אדום יוגורט…
א.בוקרטבעוניצמחוני

קנלוני גבינות/טבעוני

כמה- 10 יחידות מנה- 4 יחידות מצרכים: כ-10 דפי אורז בקוטר עד 18 ס”מ מלית הגבינות : 1 סימפוניה, 1 ביצה,…
א. ערבטבעוניצמחוני

טוסט טונה

כמה-1 מנה-1 מצרכים: 1 פחית טונה 1 ביצה 2 כפות גבינת סימפוניה מלח ופלפל לטעם פרוסת גבינה צהובה אופן הכנה:…
א. ערבבשרי

טופו בזיגוג מייפל

מנה=לשובע מצרכים: 300 גר’ טופו קשה חתוך לקוביות 2 כפות מייפל 1 כף סויה 2 שיני שום 1 כף שמן…
א.צהרייםטבעוניצמחוני