מדברות שינוי

לפני כמה חודשים פגשתי בחורה שלא הכרתי קודם, היא זיהתה אותי מהקבוצה וישבנו לדבר.תקשיבו היא

למה???למה נתת לי להגיע למצב הזה?????!!!!!ככה יצאתי על בעלי כשראיתי בטלפון שלו את התמונה הזו.והוא

יש דברים שלומדים רק עם הזמן, לפחות אצלי.הריון ראשון., "תאכלי תאכלי, את אוכלת בשביל שניים",

מכירות את המשפט הזה "חדוות העשייה"?אז עבורי צמח ממנו מושג חדש שנקרא "חדוות האימון"ומה זה

מכירות את הביס האחרון??הקטן שלי אוכל טילון, בביס האחרון אומר: סיימתי!אני באוטומט: נו….עוד ביס אחד

"אל תניחו הנחות" (לקוח מתוך הספר ארבע ההסכמות- דון מיגל רואיס)קיימת בנו הנטייה להניח הנחות

החיים שלי הם סרט,פעם סרט מתחפעם קומדיהפעם אימהופעם רומנטיקה..כל פעם משהו אחר, אבל סרט.הפוסט הכי

מכירות את הפלא הזה שאת מצטלמת וכבר בתמונה הראשונה יוצאת אשאז אני לא מכירה נעים

"אבל את לא רזה"…. אז איך?"לא .. סליחה שאני שואלת!! אבל איך?"מי שראתה את הפרק

לפני שנרשמתי לסדנה, שוטטתי בקבוצה חודש וחצי עד שהחלטתי להירשם.בכנות, בהתחלה כל השיח סביב הכושר

מכירות את זה שהכל מתוכנן לכן מראש?!אתן יודעות בדיוק מה תעשו מחר, מחרתיים ובכל המשך

קמתי הבוקר, עם המחשבה המחבלת על הכתף….תכננתי ריצה בים והיא התחילה:קמת מאוחר, כבר חם בחוץ,

תהליך החיטוב…הגוף שלנו בנוי מ2 רקמות עיקריותשומן ושריר.שומן היא רקמה אמורפית (חסרת צורה מוגדרת) בעלת

לפני ארבע וחצי שנים הייתי מתוסכלת. הפכתי להיות אמא ועם כל השמחה והאהבה, הייתי עייפה,

מאמנת כושר במשקל עודף זה הגיוני לדעתך?? לפני לא מעט שנים, נכנסתי לשיעור אירובי עם

יצא לי לאחרונה לקרוא הרבה כתבות או דעות של כאלו היוצאים נגד הרצון שלנו לרדת

לפחות ארבע נשים פנו אליי, ספק שאלו ,ספק אמרו " וואי איזה יופי איך ירדת?" ובעודן שואלות הוסיפו ואמרו "עשית ניתוח נכון? בריאטרי?" " בדרך אחרת אין סיכוי!

כל היום התהלכתי עם תחושה לא טובה כי נפגעתי ממישהו שסמכתי עליו. מכירים את הימים האלה שההרגשה הכללית סבירה מינוס.

חשבת פעם ממה אולי את מתגוננת?
למה למרות שלא טוב לך בעור של עצמך… עדיין תהליך שמירה על אורך חיים בריא לא קל לך!

מכירות את המשל על הארנבת🐰 והצב🐢? השניים החלו תחרות, הארנבת השאננה הייתה  בטוחה שהניצחון אצלה