איזור זה מיועד למשתמשות רשומות המחוברות לאתר.

סרטוני הדרכה – אמא חוזרת לג’ינס 17.01.2024

Filters
Reset

סרטון 4 אכילה רגשית – מהם עוגנים וכיצד הם יגנו עליכן בזמנים מאתגרים

סרטון 3 אכילה רגשית – איך עוצרים אכילה ריגשית בטווח הקצר ובטווח הארוך

סרטון 2 אכילה רגשית – שלב הזיהוי מה גורם לכן לאכול ריגשית ומיתוס קטן על הדרך

סרטון 1 אכילה רגשית -מהי אכילה ריגשית? איך מזהים אכילה ריגשית ומה ההבדל בין אכילה פיזית לאכילה ריגשית

סרטון הנחיות להתנהלות בסוף שבוע

תזונה- התנהלות עם קפה בסדנה

חשיבות מנות הביניים

למה צריך אימוני כוח?

מדידת היקפים

למה צריך אימוני אירובי ?

תזונה לפני ווסת

דברים שאת חייבת לדעת

איך נכנסים לכושר אם מעולם לא התאמנתי

חשיבות הירקות בתפריט

סרטון לנשים מניקות

חימום ומתיחות- איך עושים את זה נכון